Conférence : Mieux vivre la ménopause
Descriptif de la conférence :
La ménopause, une étape naturelle souvent méconnue, mérite d’être abordée tôt dans la vie d’une femme, afin d’en comprendre les enjeux. Lors de cette conférence, nous explorerons les multiples facettes de la ménopause (pré-ménopause, péri-ménopause, ménopause, postménopause), et de ses impacts physiques et émotionnels. Comment aborder cette période en posant les bases d’un vieillissement harmonieux, tout en préservant sa vitalité, sa santé osseuse, cardiovasculaire et mentale ? Quels sont les solutions et les différentes approches pour améliorer la qualité de vie ? Rejoignez-nous pour un moment d’échange inspirant et informatif. Parce que bien vivre sa ménopause, c’est aussi ouvrir la porte à l’art de bien vieillir !
Durée 1h30, plus de temps de partage, les conjoints sont les bienvenus !
Public cible : femmes à partir de la quarantaine
Organiser une conférence d’information sur la ménopause présente plusieurs intérêts majeurs, tant pour les femmes concernées que pour la société et les entreprises :
1. Briser le tabou et sensibiliser
La ménopause reste un sujet souvent méconnu ou tabou, même au sein des couples et des entreprises. En parler ouvertement permet de normaliser cette étape naturelle de la vie et de réduire les idées reçues.
Sensibiliser sur les impacts physiques, émotionnels et sociaux de la ménopause aide les femmes à mieux comprendre ce qu’elles traversent et à se sentir moins isolées.
2. Améliorer la qualité de vie des femmes
Les symptômes liés à la ménopause (bouffées de chaleur, troubles du sommeil, dépression, ostéoporose, etc.) peuvent significativement affecter la qualité de vie personnelle et professionnelle.
Une conférence permet de fournir des informations sur les solutions, les approches préventives et les changements de mode de vie qui peuvent atténuer ces symptômes.
3. Promouvoir une meilleure santé à long terme
La ménopause est un moment clé pour effectuer un « check-up » de santé et adopter des habitudes favorisant un vieillissement en bonne santé (prévention des maladies cardiovasculaires, gestion du poids, etc.).
Informer sur l’importance d’une alimentation adaptée et d’autres mesures préventives peut avoir un impact positif durable sur la santé des femmes.
4. Soutenir les femmes dans leur vie professionnelle
En milieu professionnel, les symptômes de la ménopause peuvent entraîner une baisse de productivité ou une gêne au travail. Une conférence peut aider à sensibiliser employeurs et salariés sur l’impact de cette transition et proposer des solutions pour mieux accompagner les femmes dans leur environnement professionnel.
5. Offrir un espace d’échange
Une conférence permet aux participantes de s’exprimer, de poser leurs questions et obtenir des pistes quant aux professionnels de santé à consulter.
Planifier une conférence sur la ménopause contribue à informer, accompagner et déstigmatiser cette étape importante de la vie des femmes, tout en favorisant leur bien-être global et leur intégration dans tous les aspects de la société.
Contactez-moi dès à présent !
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