Month: mars 2020

Savon facile pour débutants

Voici une recette facile à mettre en oeuvre pour commencer à apprendre la saponification à froid chez soi. La saponification c’est tout simplement la réaction chimique qui va se produire entre la soude caustique (NaOH) et l’eau avec le gras (huiles végétales, beurres végétaux ou graisses animales) pour produire du savon et de la glycérine. En résumé : Gras Read More

L’alimentation cétogène

Au fil des événements de la vie, des messages issus des médias et du milieu médical, des scandales alimentaires et des nombreuses peurs que tout cela génère, nous adaptons notre façon de nous nourrir, avec comme préoccupations quotidiennes le fameux « équilibre alimentaire ». Manger sain en essayant de suivre les très nombreuses recommandations pour rester en Read More

Spray citrus magic

Lorsque l’on fait le ménage régulièrement et depuis longtemps avec des ingrédients naturels, comme le vinaigre blanc par exemple, il est courant de ressentir une lassitude face aux émanations de ce produit. Une alternative au vinaigre blanc est l’utilisation d’acide citrique, qui possède également des propriétés anti-calcaire et anti-oxydante. Présent en abondance dans le citron,  Read More

Gel hydroalcoolique maison

Face au virus qui se propage en ce moment, vous êtes nombreux à m’avoir demandé une recette de gel hydroalcoolique maison. Je rappelle tout d’abord que se laver les mains avec un vrai savon est très efficace. Mais je conçois aisément que nous n’avons pas toujours un point d’eau sous la main. Dans ce cas, Read More

L’oeuf, un aliment sain et complet

Avec un poids moyen d’environ 60 grammes, l’œuf est un aliment complet, très nutritif, polyvalent en cuisine et en cosmétique, il sait vraiment tout faire. Grâce à sa richesse en protéines, en bonnes graisses, fer, zinc et vitamines, c’est un ingrédient indispensable dans ma vie de tous les jours, une vraie petite merveille de la nature. L’œuf est Read More