L’alimentation cétogène
Au fil des événements de la vie, des messages issus des médias et du milieu médical, des scandales alimentaires et des nombreuses peurs que tout cela génère, nous adaptons notre façon de nous nourrir, avec comme préoccupations quotidiennes le fameux « équilibre alimentaire ». Manger sain en essayant de suivre les très nombreuses recommandations pour rester en
Spray citrus magic
Lorsque l’on fait le ménage régulièrement et depuis longtemps avec des ingrédients naturels, comme le vinaigre blanc par exemple, il est courant de ressentir une lassitude face aux émanations de ce produit. Une alternative au vinaigre blanc est l’utilisation d’acide citrique, qui possède également des propriétés anti-calcaire et anti-oxydante. Présent en abondance dans le citron,
Gel hydroalcoolique maison
Face au virus qui se propage en ce moment, vous êtes nombreux à m’avoir demandé une recette de gel hydroalcoolique maison. Je rappelle tout d’abord que se laver les mains avec un vrai savon est très efficace. Mais je conçois aisément que nous n’avons pas toujours un point d’eau sous la main. Dans ce cas,
L’oeuf, un aliment sain et complet
Avec un poids moyen d’environ 60 grammes, l’œuf est un aliment complet, très nutritif, polyvalent en cuisine et en cosmétique, il sait vraiment tout faire. Grâce à sa richesse en protéines, en bonnes graisses, fer, zinc et vitamines, c’est un ingrédient indispensable dans ma vie de tous les jours, une vraie petite merveille de la nature. L’œuf est
DIY : fabriquer son shampoing solide
Faire ses propres cosmétiques et produits d’hygiène maison est plaisant et valorisant. Il existe différentes recettes et il est possible de personnaliser le produit sur mesure en fonction de ses propres besoins. Pour cette recette, je vais tout d’abord utiliser un tensioactif d’origine végétale, le sodium coco sulfate. Fabriqué à partir d’huile de coco, c’est
Sans parabène… mais pas sans risque
Exit les parabènes ! La victoire contre les parabènes fut une formidable avancée. Mais au rayon allergènes, leurs remplaçants jouent dans la catégorie supérieure. Irritants, les isothiazolinones sont aussi persistants et ce malgré une interdiction partielle. Voici des conseils pour les identifier et les éviter. « Sans parabène » : la mention s’affiche sur bon nombre de